• “Ik pas eindelijk mijn oude kleding weer.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik ben heel anders gaan eten en ik vind het heerlijk!”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik heb veel aan onze gesprekken gehad en ik begin eindelijk van mijn emotie-eten af te komen.” 

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik had nooit gedacht dat gezond eten zo simpel was.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Wat fijn dat ik eindelijk iemand had die naar me luisterde.” 

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik heb heel veel aan het Zwangerschapsconsult van vorig jaar gehad en ik kwam er vandaag achter dat ik zwanger ben!”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik weet eindelijk wat wel waar is. Laat al die goeroe’s maar praten.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik ben echt super blij met je Afstandsbegeleiding. Ik kon op Curaçao niemand vinden.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • Dit is de eerste keer dat ik tijdens de vakantie niet ben aangekomen.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik heb eindelijk het idee dat ik weer controle over mijn eten heb.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Gezond blijven voor mijn familie is een heel goed stimulans om mijn leefstijl blijvend te verbeteren.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik heb eindelijk een “dieet” voor de rest van mijn leven.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik durf eindelijk weer normaal te eten.”

    Print Friendly, PDF & Email

Heel januari krijg je 15% Goede Start
korting op alle pakketten!

Meten is weten

Wil je alleen weten wat je waardes zijn, dan kan je voor 5 euro per keer vrijblijvend langskomen. Dit is inclusief een bloeddruk meting, de taille meting en de handmatige vetpercentage meting. Hiernaast is er een aangepaste Waardetabel voor sporters bij wie de spiermassa en het vetpercentage extra belangrijk is.

Om elk meet- en weegmoment zo gelijk mogelijk te maken heb ik hier een aantal dingen waar je rekening mee kunt houden.

  • Ik gebruik een bio-impedantieweegschaal waar je op blote voeten op moet staan.
  • Probeer iedere keer dezelfde soort (onder)kleding te dragen, zodat het gewicht niet teveel wordt beïnvloedt.
  • Houd je vochtpercentage goed op peil, zo worden je spier- en vetwaardes het beste gemeten.
  • Zorg er voor dat je ongeveer 1 uur van te voren 1 glas water drinkt en dat je direct voor de meting naar de wc bent geweest. Als je bijvoorbeeld net voor de meting veel drinkt zal dit uiteraard de meting beïnvloeden.
  • Trek een dun ondershirt/hemd aan voor de taille meting als je deze niet direct op de huid wilt.
  • Zout eten, alcohol, de overgang en de menstruatiecyclus beïnvloeden het vochtpercentage.
  • Waarschuwing: laat het mij weten als je een pacemaker hebt. De weegschaal kan dit namelijk verstoren bij de uitgebreide functie.
    Als je zwanger bent gebruik ik de uitgebreide functie ook niet. Er is namelijk geen onderzoek gedaan naar de mogelijke schadelijkheid bij de ongeboren baby.
Print Friendly, PDF & Email