Wil je alleen weten wat je waardes zijn, dan kan je voor 10 euro per keer vrijblijvend langskomen.
Dit is inclusief wegen, een taille meting en een bloeddruk en bloedglucose meting.
Een handmatige vetpercentage meting is ook mogelijk.
Om het meet- en weegmoment zo nauwkeurig mogelijk te maken heb ik hier een aantal dingen waar je rekening mee kunt houden.
- Ik gebruik een bio-impedantieweegschaal waar je op blote voeten op moet staan dus trek makkelijk zittende schoenen en sokken aan.
- Draag niet te zware kleding zodat je gewicht niet teveel wordt beïnvloedt.
- Houd je vochtpercentage goed op peil, zo worden je spier- en vetwaarden het beste gemeten.
- Zorg er voor dat je ongeveer 1 uur van te voren 1 glas water drinkt en dat je direct voor de meting naar de wc bent geweest.
Als je bijvoorbeeld net voor de meting veel drinkt zal dit uiteraard de meting beïnvloeden. - Trek een dun ondershirt/hemd aan voor de taille meting als je deze niet direct op de huid wilt.
- Zout en koolhydraatrijk eten, alcohol, de overgang en de menstruatiecyclus beïnvloeden het vochtpercentage.
- Waarschuwing: laat het mij weten als je een pacemaker, neurostimulator of ander medische implantaat hebt. De weegschaal kan dit namelijk verstoren bij de uitgebreide functie.
Als je zwanger bent gebruik ik de uitgebreide functie ook niet. Er is namelijk geen onderzoek gedaan naar de mogelijke schadelijkheid bij de ongeboren baby.