Het 10 Stappenplan.

In deze uitgebreide cursus leer je stapje voor stapje hoe je je leefstijl kunt verbeteren zodat je niet alleen op een gezonder gewicht komt én blijft, maar ook zo gezond mogelijk oud kunt worden.

Naast duidelijke informatie over het verbeteren van je eetpatroon en hoe je de vele dieet valkuilen kunt vermijden en misleiding en manipulatie vanuit de voedingsindustrie kunt herkennen, krijg je tientallen heerlijke PuurGezond recepten en diverse mini-cursussen.

Beweging is uiteraard ook een belangrijk onderdeel van je vernieuwde leefstijl, maar stressvermindering en het verbeteren van je slaappatroon zijn ook onmisbaar.
Je leert ook intuïtief eten en de verschillende soorten honger van elkaar onderscheiden.
Bij Stap 10 krijg je als extraatje het leuke PuurGezond boek Eet Meer! voor nog meer inspiratie.

Het 10 stappenplan is kosteloos te combineren met de Valorieën methode en als extra ondersteuning bij emotie-eten.