• “Ik pas eindelijk mijn oude kleding weer.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik ben heel anders gaan eten en ik vind het heerlijk!”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik heb veel aan onze gesprekken gehad en ik begin eindelijk van mijn emotie-eten af te komen.” 

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik had nooit gedacht dat gezond eten zo simpel was.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Wat fijn dat ik eindelijk iemand had die naar me luisterde.” 

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik heb heel veel aan het Zwangerschapsconsult van vorig jaar gehad en ik kwam er vandaag achter dat ik zwanger ben!”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik weet eindelijk wat wel waar is. Laat al die goeroe’s maar praten.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik ben echt super blij met je Afstandsbegeleiding. Ik kon op Curaçao niemand vinden.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • Dit is de eerste keer dat ik tijdens de vakantie niet ben aangekomen.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik heb eindelijk het idee dat ik weer controle over mijn eten heb.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Gezond blijven voor mijn familie is een heel goed stimulans om mijn leefstijl blijvend te verbeteren.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik heb eindelijk een “dieet” voor de rest van mijn leven.”

    Print Friendly, PDF & Email
  • “Ik durf eindelijk weer normaal te eten.”

    Print Friendly, PDF & Email

Het belang van een gezond gewicht.

Weegschaal-Help

Het is belangrijk om een gezond gewicht te hebben voor jouw bouw en leeftijd. Zo verklein je de kans op allerlei ziektes en aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en kanker en voel je je geestelijk en lichamelijk beter.
Klik hier om meer te weten te komen over wat een gezond gewicht is.

Overgewicht is het meest voorkomende probleem en je verhoogt hiermee de kans op het volgende:

  • hart- en vaatziekten
  • hoge bloeddruk
  • spataderen
  • kanker (eierstokkanker, darmkanker, slokdarmkanker, alvleesklierkanker, nierkanker, baarmoederkanker, borstkanker bij vrouwen na de menopauze en galblaaskanker)
  • diabetes type 2
  • jicht
  • galstenen
  • menstruatieproblemen
  • verminderde vruchtbaarheid (ook bij mannen)
  • pijnlijke gewrichten
  • vitamine- en mineralentekorten (door een ongezond eetpatroon)
  • concentratiestoornissen
  • rugpijn
  • incontinentie
  • erectie problemen
  • snurken
  • slaapapneu
  • narcolepsie

Ook kunnen de klachten van ziektes, zoals reuma en chronische pijn, vergroten als je overgewicht hebt.

Met ondergewicht verhoog je de kans op het volgende:

  • menstruatieproblemen
  • osteoporose
  • verminderde vruchtbaarheid
  • je hebt het sneller koud
  • verminderde weerstand
  • vitamine- en mineralentekorten
  • concentratiestoornissen
  • spierweefsel wordt afgebroken om aan energie te komen
  • vermoeidheid
  • lusteloosheid

Met een gezonde en vooral bewuste leefstijl is het makkelijker om op een gezond gewicht te komen en ik kan je helpen.

Print Friendly, PDF & Email

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.