• “Ik pas eindelijk mijn oude kleding weer.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik ben heel anders gaan eten en ik vind het heerlijk!”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik heb veel aan onze gesprekken gehad en ik begin eindelijk van mijn emotie-eten af te komen.” 

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik had nooit gedacht dat gezond eten zo simpel was.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Wat fijn dat ik eindelijk iemand had die naar me luisterde.” 

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik heb heel veel aan het Zwangerschapsconsult van vorig jaar gehad en ik kwam er vandaag achter dat ik zwanger ben!”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik weet eindelijk wat wel waar is. Laat al die goeroe’s maar praten.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik ben echt super blij met je Afstandsbegeleiding. Ik kon op Curaçao niemand vinden.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • Dit is de eerste keer dat ik tijdens de vakantie niet ben aangekomen.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik heb eindelijk het idee dat ik weer controle over mijn eten heb.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Gezond blijven voor mijn familie is een heel goed stimulans om mijn leefstijl blijvend te verbeteren.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik heb eindelijk een “dieet” voor de rest van mijn leven.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
  • “Ik durf eindelijk weer normaal te eten.”

    Print Friendly, PDF & Email
    Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Ik ga in oktober verhuizen waardoor ik wat slechter bereikbaar zal zijn en die maand geen directe cliënten begeleidt. Afstandsbegeleiding via het Digitaal Maandpakket en de Email gaan wel door.
Mijn excuses voor het ongemak.  

Eetstoornissen

Eetstoornissen zijn psychische aandoeningen die steeds vaker lijken voor te komen. De media, met de te magere modellen, wordt vaak de schuld gegeven, maar er zijn meer factoren die ervoor zorgen dat voedsel een obsessie wordt.
In dit stukje zal ik de bekendste kort behandelen.

Anorexia Nervosa

Anorexia Nervosa betekent letterlijk “gebrek aan eetlust door een nerveuze oorzaak”. Deze benaming klopt niet, omdat mensen met anorexia wel degelijk een eetlust hebben, maar het negeren.
De meeste Anorexiapatiënten zijn bang om dik te worden en hebben door hun obsessie met eten en hun lichaam, een verstoord lichaamsbeeld gekregen. Zo blijven ze zichzelf als dik zien, terwijl ze (extreem) mager zijn.
Andere Anorexiapatiënten durven niet op te groeien. Hun veranderde lichaam en toenemende verantwoordelijkheden zijn teveel voor ze. Door zo min mogelijk te eten, blijft hun lichaam tenger en klein zoals dat van een kind.

Er zijn verschillende hypothesen over de oorzaken van anorexia, maar een echte verklaring is er nog niet. Factoren die kunnen leiden tot anorexia zijn:

  • Voldoen aan het (magere) schoonheidsideaal van o.a. modellen.
  • Perfectionisme.
  • Het hebben van een negatief zelfbeeld. Vaak haten ze hun lichaam en gunnen ze het niks.
  • Geestelijk, lichamelijk of seksueel misbruik kan een “trigger” zijn.  Ze moeten ergens controle over hebben en dit wordt eten.
  • Een verstoorde gezinssituatie (zoals bijvoorbeeld een scheiding).
  • De dood van een naaste.
  • Faalangst.
  • Diëten.

Symptomen van Anorexia:

  • Een obsessie met voedsel en diëten.
  • Mager.
  • Ongezond uiterlijk.
  • Spelen met het eten.
  • Eten weggooien.
  • Braken (na de maaltijd).
  • Laxeren.
  • Het gebruik van diuretica (plaspillen).
  • Dwangmatig eetpatroon (vaste eettijden met vast voedsel).
  • Altijd alleen eten.
  • Zeggen dat ze al hebben gegeten zodat ze niet hoeven mee te eten.
  • Soms eetbuien gevolgd met braken.
  • Soms extreem sporten.

Anorexia Nervosa is een ernstige ziekte die in 15% van de gevallen zelfs dodelijk is. Andere gevolgen van deze ziekte zijn:

  • Het wegblijven van de ongesteldheid met in langdurende gevallen, zelfs onvruchtbaarheid als gevolg.
  • Moeheid.
  • Osteoporose.
  • Spierpijn en -kramp.
  • Nierstenen.
  • Vitamine en mineralen tekort.
  • Maag- en darmklachten.
  • Een slecht gebit.
  • Droge huid.
  • Droog en dof haar.
  • Donsbeharing op het gezicht, de armen en/of de rug.
  • Afbrokkelende nagels.
  • Verhoogde kans op slokdarm-, keel- en mondkanker (door het braken).
  • Koude handen en voeten door een vertraagde bloedsomloop.
  • Langzame en onregelmatige hartslag.
  • Hartfalen.
  • Depressie.

Anorexia Nervosa lijkt het meeste voor te komen bij meisjes/vrouwen en begint vaak in de puberteit. Dit wil echter niet zeggen dat jongens, mannen en oudere vrouwen het niet kunnen hebben.

Anorexia Athletica

Anorexia Athletica (ook wel bekent als Hypergymnasia) is een vorm van Anorexia waarbij er naast het weinige eten, ook nog eens obsessief gesport wordt. Ze zijn sportverslaafd en ze zullen ontkennen dat het een probleem is.

De factoren, symptomen en gevolgen zijn vergelijkbaar met Anorexia Nervosa, hier is het sportelement alleen veel extremer. De kans is ook iets groter dat het getriggerd wordt door het sporten en niet dat ze gaan sporten vanwege de Anorexia. Zo hebben bijvoorbeeld turnsters, ballerina’s en boksers een grotere kans op Anorexia Athletica, omdat het gewicht bij deze sporten erg belangrijk is.

Binge Eating Disorder

Binge Eating Disorder (BED) is een eetstoornis, waarbij mensen last hebben van extreme, oncontroleerbare, eetbuien. Mensen met BED hebben of krijgen dan ook altijd overgewicht.

Mensen met BED kunnen vaak niet goed omgaan met hun emoties en deze worden “weggegeten”. Dit wordt ook wel emotie-eten genoemd. Andere factoren die meespelen zijn:

  • Het hebben van een negatief zelfbeeld.
  • Geestelijk, lichamelijk of seksueel misbruik.
  • Een verstoorde gezinssituatie (zoals bijvoorbeeld een scheiding).
  • De dood van een naaste.
  • Faalangst.
  • Diëten.
  • Er kan een serotonine tekort in de hersenen zijn waardoor het gevoel van verzadiging niet goed werkt.

Symptomen van Binge Eating Disorder:

  • Minimaal 2 keer per week een onbedwingbare eetbui hebben, waarbij erg ongezond wordt gegeten. Deze duren vaak 2 uur, maar kunnen ook de hele dag door zijn.
  • Een obsessie met voedsel en diëten.
  • Overgewicht.
  • Snel en veel eten. In gezelschap wordt er echter vaak “normaal” gegeten.
  • Het verdwijnen van voedsel en het vinden van (veel) lege voedselverpakkingen.
  • Speciaal eten inkopen voor de eetbuien en dit verborgen houden voor de buitenwereld.
  • Zich schamen voor het eetgedrag.
  • Dagelijks afspraken met zichzelf maken over eten, omdat ze willen afvallen, waar ze zich niet aan kunnen houden.
  • De stemming wordt beïnvloed door hoe goed of slecht er gegeten wordt.
  • Voedsel verslaafd zijn.

Binge Eating Disorder is erg schadelijk voor het lichaam, omdat er veel en ongezond gegeten wordt. Gevolgen hiervan kunnen de volgende zijn:

  • Overgewicht.
  • Gewrichtsklachten.
  • Vitamine en mineralen tekort.
  • In extreme gevallen; gescheurde maagwand.
  • Hart- en vaatziekten.
  • Diabetes type 2.
  • Hoge bloeddruk.
  • Hoog cholesterolgehalte.
  • Slaap apneu.
  • Osteoarthritis.
  • Depressie.

Het ontstaat, net als Anorexia, vaak in de pubertijd, maar kan ook op latere leeftijd beginnen. Het is daarentegen veel minder geslachtsgebonden en zowel mannen als vrouwen hebben evenveel kans om het te krijgen.

Boulimia Nervosa

Boulimia Nervosa betekent letterlijk “honger hebben als een rund door een nerveuze oorzaak”. Ook deze benaming klopt niet, omdat Boulimiapatiënten ook eten als ze geen honger hebben. Mensen met Boulimia hebben, net als bij Binge Eating Disorder, last van eetbuien. Hiervoor wordt echter, net als bij veel Anorexiapatiënten, gecompenseerd door te braken, extreem te sporten en/of te vasten.
Boulimia wordt onderscheiden in 2 types:

  • Type 1; het purgerende type (deze mensen braken om te compenseren).
  • Type 2; het niet purgerende type (deze mensen vasten of sporten extreem om te compenseren).

Boulimiapatiënten hebben vaak een normaal gewicht.

De factoren en symptomen die meespelen bij het ontstaan van Boulimia zijn hetzelfde als die van Anorexia en Binge Eating Disorder. Ze hebben wel vaak last van een schommelend gewicht.

Door de eetbuien en het braken/laxeren/vasten hebben Boulimiapatiënten onder andere kans op de volgende gevolgen:

  • Slecht gebit.
  • Verhoogde kans op slokdarm-, keel- en mondkanker.
  • Droge huid.
  • Afbrokkelende nagels.
  • Vitamine en mineralen tekort.
  • Maag- en darmklachten.
  • Depressie.
  • Spierpijn en -kramp.

Boulimia komt, net als Anorexia Nervosa, het meeste voor bij meisjes en jonge vrouwen.

Orthorexia Nervosa

Bij Orthorexia Nervosa heeft men een obsessie voor gezond eten.
Vet voedsel of voedsel met bijvoorbeeld conserveringsmiddelen of andere toevoegingen worden als “slecht” gezien en volledig vermeden. Ze eten vaak alleen nog maar biologische en rauwe groente en fruit.
Doordat teveel voedsel wordt vermeden, wordt er vaak te weinig en eenzijdig gegeten en is de kans op ondergewicht erg groot.

Het grootste verschil met de andere eetstoornissen is dat mensen met Orthorexia Nervosa geen lage eigenwaarde hebben en zich zelfs superieur voelen omdat ze zo “gezond” eten.

Er is nog weinig bekent over deze ziekte, maar de lichamelijke gevolgen zijn hetzelfde als die van Anorexia Nervosa en Athletica.

Eetstoornis NAO

Bij Eetstoornis NAO (niet anderszins omschreven) vallen mensen niet in een bepaalde categorie  Zo kunnen ze wisselen tussen de verschillende eetstoornissen of niet alle symptomen hebben. Dit maakt het echter niet minder gevaarlijk, omdat het nog moeilijker te herkennen is.

 

Eetstoornissen zijn zelden makkelijk te herkennen. Mensen met een eetstoornis zijn namelijk erg goed in het verbergen van hun problemen en zoeken zelden hulp. Hiernaast kan iedereen een eetstoornis krijgen.

Als je jezelf (of een ander) herkent in de voorgaande symptomen, zoek dan in ieder geval professionele hulp van een psycholoog die gespecialiseerd is in eetstoornissen. Vaak is ook de hulp van een gespecialiseerde diëtist nodig.
Bij lichte symptomen, zoals af en toe emotie-eten, kan ik wel helpen.

Iemand proberen te helpen door te zeggen dat ze “normaal” moeten eten en zich niet zo moeten aanstellen, werkt averechts. Het duurt jaren om een eetstoornis te boven te komen en de kans op herhaling is altijd aanwezig. Ook kan bijvoorbeeld iemand met Anorexia overgaan naar Orthorexia of Boulimia.

Gezond eten, voldoende bewegen en een gezond gewicht zijn belangrijk, maar laat het geen obsessie worden. In mijn stukje Wat is gezond? kan je lezen wat dit precies inhoudt.

Print Friendly, PDF & Email
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

1 Reactie op Eetstoornissen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.